SINOPSE
Durante a pandemia, o mundo enfrentou um ciclo de “catastrofização”, gerando uma energia negativa que impactou a saúde mental de muitos. Estudos indicam que a exposição constante a notícias ruins pode levar a um estado de tristeza coletiva, estresse e até depressão. Em tempos de crise, é fundamental proteger as emoções e cultivar uma perspectiva positiva sobre o futuro.
Reflexões profundas podem ajudar a ressignificar experiências negativas, permitindo que cada evento traga um significado tanto positivo quanto negativo. Meditar sobre essas reflexões é uma forma de fortalecer o espírito e promover amor e bondade entre amigos e familiares.