SINOPSE
Profissionais que trabalham com indivíduos hipertensos encontrarão um recurso valioso para orientar a prática de exercícios que visam a redução da pressão arterial. O foco está na criação de programas de treinamento adaptáveis às necessidades de cada pessoa, reconhecendo que as respostas ao exercício variam e devem ser levadas em conta na definição da duração e intensidade das atividades.
A informação acessível sobre os benefícios do treinamento intervalado de alta intensidade como uma alternativa não farmacológica para o tratamento da hipertensão é um dos principais atrativos. Este material busca sistematizar o conhecimento científico atual, facilitando sua aplicação prática.