SINOPSE
Ciúme, raiva, inveja e medo são emoções que podem gerar estresse no cotidiano. A proposta é oferecer ferramentas para lidar com esses sentimentos, incluindo ansiedade e tristeza, promovendo bem-estar por meio de mudanças de hábitos. A análise da infância revela como algumas reações se formam e podem impactar a vida adulta.
Com contribuições de especialistas em psicologia e atendimento clínico, o conteúdo é acessível tanto para leigos quanto para profissionais. O objetivo é compreender a importância das emoções e aprender a gerenciar reações em situações desafiadoras.