SINOPSE
Diante de perdas, frustrações e incertezas, a resiliência se torna uma habilidade essencial. O livro propõe aprender a lidar com o que não pode ser controlado e agir com clareza sobre aquilo que depende de nós.
Unindo filosofia estoica e psicologia moderna, a obra apresenta reflexões práticas e exercícios simples para enfrentar o estresse cotidiano. Ao resgatar ensinamentos de um líder romano, oferece um caminho lúcido para viver com equilíbrio emocional e força interior.