SINOPSE
Auxiliar na busca pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal é o foco deste caderno, que oferece uma abordagem reflexiva sobre a identidade. Por meio de perguntas e exercícios, é possível aprimorar a compreensão de si mesmo, preparar-se para mudanças e administrar emoções, promovendo uma melhor qualidade de vida.
Com 10 sessões e mais de 200 questões, a proposta é que cada um avance em seu próprio ritmo, respeitando seus limites. Um momento de tranquilidade é essencial para responder às perguntas de forma sincera e completa, facilitando assim o processo de construção interior.
