SINOPSE
Ensinamentos profundos sobre a prática de shamatha, oriundos da tradição Nyingma do budismo tibetano, oferecem um caminho claro para a iluminação. Compreendendo nove estágios de desenvolvimento da atenção, essa prática visa transformar a mente, tornando-a flexível e capaz de sustentar a concentração por longos períodos. A meditação não se limita ao budismo, sendo também encontrada em diversas tradições religiosas, como o hinduísmo e o sufismo.
A realização de shamatha proporciona experiências de bem-aventurança, luminosidade e tranquilidade, permitindo que os praticantes superem mal-entendidos comuns e aprofundem sua compreensão espiritual.