SINOPSE
Com mais de 170 mil seguidores nas redes sociais, um especialista em emoções apresenta dez estratégias eficazes para lidar com a raiva no cotidiano. A interação com pessoas raivosas pode gerar um custo emocional significativo, especialmente em ambientes familiares, profissionais e virtuais. Baseando-se em anos de pesquisa, o autor oferece ferramentas para gerenciar situações tensas e alcançar resultados positivos, mesmo quando o afastamento não é viável.
Os leitores descobrirão os fatores psicológicos que influenciam a raiva, além de técnicas para interagir com indivíduos difíceis. Estudos de caso e dicas práticas complementam a leitura, proporcionando suporte na convivência com pessoas que expressam essa emoção intensa.