SINOPSE
Com uma abordagem que valoriza o tempo e o cuidado, a narrativa explora a evolução da yoga restaurativa no Brasil ao longo de duas décadas. Através de uma rica combinação de história, prática e ciência, são apresentados fundamentos teóricos, reflexões contemporâneas e propostas que acolhem o corpo como um espaço de regeneração e escuta.
O texto convida à reflexão sobre saúde mental e qualidade de vida, unindo rigor acadêmico e afeto. É uma oportunidade para compreender a yoga restaurativa como uma ferramenta de transformação e cuidado profundo na vida cotidiana.