SINOPSE
Estudos revelam que uma parte significativa da população universitária sente-se viciada em seus celulares, com muitos dormindo ao lado do aparelho e acordando pensando nele. Essa dependência pode afetar a vida cotidiana, limitando a criatividade e a produtividade. Refletir sobre o tempo gasto com o celular é essencial para entender essa relação.
Estratégias práticas são apresentadas para ajudar a reduzir o uso excessivo do telefone, promovendo um retorno a hábitos mais saudáveis. Ao aplicar essas dicas, é possível reconquistar o controle do tempo e melhorar a qualidade de vida.