SINOPSE
As emoções fundamentais, como raiva, medo e tristeza, são exploradas de maneira profunda, permitindo ao leitor identificar suas características e manifestações. A obra inicia com uma explicação abrangente sobre o que são emoções, suas classificações e principais características, proporcionando uma base sólida para a compreensão emocional.
A alfabetização emocional é um caminho para o autoconhecimento e a regulação das emoções. Com isso, surgem oportunidades para desenvolver práticas que promovem um viver mais pleno e consciente, contribuindo para o bem-estar e a saúde emocional.