SINOPSE
Sentir-se exausta e confusa em casa é mais comum do que se imagina. Se você se vê pedindo desculpas por situações que não causou, pode estar convivendo com alguém que, embora admirado fora de casa, se torna frio e manipulador no ambiente familiar. Este guia oferece um mapa de sobrevivência para aqueles que enfrentam essa realidade, abordando a identificação do abuso narcisista e como proteger sua sanidade.
Com técnicas práticas e estratégias de defesa, é possível aprender a estabelecer limites e planejar uma saída segura. Descubra como lidar com a dinâmica familiar e a culpa que pode surgir ao impor limites, além de entender a diferença entre uma fase difícil e o abuso real. Recupere o controle da sua vida e encontre o caminho para a liberdade emocional.