SINOPSE
Um convite para explorar o funcionamento dos hormônios e os mecanismos que moldam as emoções e comportamentos. A obra apresenta uma análise sobre como o cérebro forma hábitos persistentes, destacando a dificuldade de se livrar de padrões prejudiciais.
Com um plano de 45 dias, são oferecidas estratégias para cultivar novos hábitos e ativar os chamados “hormônios da felicidade”. Ao final, a proposta é reprogramar a mente, permitindo que novos padrões de comportamento sejam estabelecidos e a felicidade seja alcançada.
