SINOPSE
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Compreender as raízes do trauma e como ele afeta a vida cotidiana é essencial para a cura. Questões como padrões repetitivos em relacionamentos e reações desproporcionais a situações seguras são exploradas, revelando a influência dos vínculos formados nos primeiros anos de vida. A obra oferece uma abordagem acessível à neurobiologia do trauma, destacando a importância da Teoria Polivagal e os estilos de apego.
Ferramentas práticas de autocuidado e autorregulação são apresentadas, permitindo que os leitores identifiquem e quebrem ciclos de trauma. A transformação pessoal e coletiva é incentivada, promovendo um entendimento profundo que facilita a construção de relacionamentos seguros e saudáveis.
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