SINOPSE
Conhecimentos sobre atividades holísticas e integrativas são explorados de forma acessível, proporcionando uma visão abrangente sobre a saúde do idoso. O conteúdo é dividido em cinco capítulos, cada um oferecendo recursos práticos que visam promover o envelhecimento saudável.
A proposta é incentivar uma abordagem que une mente e corpo, destacando a importância do cuidado integral na gerontologia. Os leitores encontrarão ferramentas valiosas para melhorar a qualidade de vida e a longevidade, contribuindo para um envelhecimento mais ativo e pleno.