SINOPSE
Desenvolver capacidades físicas é essencial para quem busca evolução no surf. Com base em anos de experiência e estudos recentes sobre Treinamento Funcional, a obra oferece orientações valiosas para leitores, preparadores físicos e entusiastas do esporte. O conteúdo visa auxiliar na apreciação e no aprimoramento das habilidades no surf.
A proposta é proporcionar um caminho para melhorar o desempenho e garantir que a prática do surf seja mantida por muito mais tempo, sempre com foco na saúde e na qualidade de vida dos praticantes.
