SINOPSE
Ingerir líquidos é essencial para a saúde e para o sucesso de qualquer regime alimentar. Para quem deseja emagrecer, a troca de refeições tradicionais por sopas nutritivas e leves pode ser uma estratégia eficaz. A dieta da sopa, inicialmente desenvolvida para pacientes do Instituto do Coração de São Paulo, rapidamente se popularizou entre aqueles que buscam eliminar gordura e desintoxicar o organismo.
Com um plano alimentar de sete dias, é possível perder até 1kg por dia, devido à significativa redução calórica. A dieta inclui sopas no almoço e jantar, além de vegetais, frutas e uma quantidade controlada de proteínas.