SINOPSE
Uma análise profunda do Karatê-Dô revela informações antropométricas que ajudam a estabelecer medidas fundamentais para cada praticante. Com ilustrações coloridas, são descritos os golpes básicos, proporcionando uma melhor consciência corporal e uma visão tridimensional da prática.
Limites científicos são definidos para garantir uma prática saudável, enquanto medidas personalizadas são apresentadas para otimizar o desempenho. A exploração das energias envolvidas em um Gyaku-Zuki e a essência do cumprimento Oss são abordadas, promovendo uma prática eficiente e saudável do Karatê.
