SINOPSE
Um guia prático aborda a importância da atividade física na sociedade contemporânea, explorando as mudanças históricas do movimento humano e suas influências biológicas, fisiológicas, psicossociais e ambientais. Essas variáveis são essenciais para o planejamento de intervenções eficazes contra o sedentarismo, considerado um dos grandes desafios do século XXI.
Com uma abordagem acessível e didática, a obra oferece conceitos e conhecimentos fundamentais sobre a saúde, visando informar e engajar diferentes públicos na luta contra o sedentarismo e promover um estilo de vida mais ativo.
