SINOPSE
Praticantes do método de Joseph Pilates encontrarão nesta edição uma análise das vantagens das aulas em grupo, que estão se tornando populares em diversos estúdios. Além disso, há uma introdução ao Orbit, um acessório inovador que promete conquistar os entusiastas do pilates.
Instrutores que buscam aprimorar suas aulas poderão explorar uma série especial que integra acessórios aos exercícios clássicos, mantendo a essência da contrologia. Também há um material exclusivo focado em cuidados com a pelve e novas possibilidades com o Gymstick, um instrumento que desafia a estabilidade e promove o fortalecimento muscular.