SINOPSE
Vantagens dos exercícios ganham destaque nesta edição, com uma série de posturas que demonstram como o disco de rotação pode auxiliar no controle e fortalecimento do corpo. Para os praticantes de esportes ou aqueles que enfrentam lesões musculares, uma reportagem sobre a técnica Balance Miofascial Funcional revela seus diversos benefícios.
A combinação de aparelhos promete tornar as aulas mais dinâmicas e envolventes. Além disso, uma novidade imperdível é apresentada: o método Gravity Pilates, que une condicionamento físico, balé e pilates em uma experiência única.