SINOPSE
Um estudo abrangente oferece estratégias eficazes para ajudar jovens e adultos a superarem o vício excessivo da internet. A proposta é promover um equilíbrio saudável entre o uso da tecnologia e a vida real, incentivando uma conexão mais significativa com o mundo ao redor.
Com orientações práticas, o material busca transformar a relação dos indivíduos com as telas, abrindo caminho para um futuro mais promissor e repleto de experiências enriquecedoras fora do ambiente digital.