SINOPSE
Uma coleção de receitas práticas e saborosas, acompanhadas de ilustrações, que promete facilitar a alimentação saudável. Além disso, oferece mais de 20 dicas nutricionais e orientações sobre dietas que favorecem a perda de peso de forma saudável.
Inclui também o cálculo do IMC, permitindo que o leitor verifique seu estado de peso, e uma tabela de nutrientes que indica as quantidades recomendadas e a importância de cada um para o organismo.