SINOPSE
Sentir tudo com intensidade pode ser desafiador, especialmente quando críticas e rejeições parecem ataques pessoais. Emoções no TDAH adulto se manifestam de maneira rápida e profunda, tornando a regulação emocional uma tarefa complexa. A compreensão da rejeição sensível e da vergonha crônica é essencial para lidar com esses sentimentos intensos.
Além de compreender, é possível aprender a criar uma proteção emocional que não endureça o coração. Reconstruir a autoestima a partir do funcionamento real é um passo fundamental para viver de forma mais equilibrada e saudável.