SINOPSE
Renomados profissionais da Educação Física exploram temas essenciais sobre a ginástica postural e seu impacto nos programas de condicionamento físico. São abordados aspectos como anatomia, biomecânica do tronco e membros inferiores, além das causas e consequências dos desvios posturais, que podem afetar a saúde ao longo da vida.
O crescimento e desenvolvimento humano são discutidos, esclarecendo a prevalência de alterações posturais na adolescência e na terceira idade. Intervenções práticas, avaliação postural e exercícios específicos são apresentados para melhorar as condições posturais e respiratórias, promovendo bem-estar e qualidade de vida.