SINOPSE
A crescente popularização do Yoga demanda uma validação de seu uso e potencial. Estudos recentes têm demonstrado de maneira significativa os benefícios dessa prática milenar, contribuindo para a sua seriedade no Brasil.
Com base em pesquisas da Universidade de Harvard, são apresentadas conclusões claras e diretas sobre os efeitos positivos do Yoga na saúde e bem-estar. A obra traz uma abordagem acessível, permitindo que leitores compreendam a importância dessa prática e como ela pode transformar vidas.
