SINOPSE
Desvendando as razões por trás da luta contra o excesso de peso, a obra explora os aspectos psicológicos e comportamentais que influenciam o emagrecimento. Um guia prático oferece insights sobre como a mente e os hábitos podem ser transformados para alcançar um peso saudável de forma duradoura.
Com base em estudos e experiências reais, são apresentadas estratégias para lidar com gatilhos emocionais e desenvolver um relacionamento equilibrado com a comida. A proposta vai além do emagrecimento, promovendo uma visão holística de saúde e bem-estar.