SINOPSE
Empoderar-se e resgatar uma relação saudável com a comida são os objetivos centrais desta obra. A autora, uma defensora do prazer de comer, propõe que a verdadeira saúde vai além do peso corporal, envolvendo um equilíbrio em todos os aspectos da vida. Com reflexões e ferramentas práticas, o leitor é convidado a mudar hábitos e fazer as pazes com o corpo e a alimentação.
Atividades práticas e a Roda dos 7 Pilares oferecem recursos valiosos para autoavaliação durante o processo. Essa jornada de autoconhecimento promete transformar profundamente os aspectos mais relevantes da vida.