SINOPSE
Localizado na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna, o psoas desempenha um papel crucial no alinhamento postural e no bem-estar geral. Sua importância transcende a anatomia, influenciando o sistema nervoso e a energia do corpo. A abordagem holística revela como esse músculo afeta a saúde física, emocional e espiritual, atuando como um mensageiro do cérebro e integrador dos chakras inferiores.
Trabalhar o psoas pode aliviar a lombalgia, fortalecer o core e corrigir a postura. Com exercícios de alongamento e fortalecimento, é possível soltar esse músculo, promovendo equilíbrio e liberdade de movimento, independentemente do nível de condicionamento físico.
