SINOPSE
Alunos de Educação Física frequentemente se deparam com diversos Modelos de Periodização, mas muitos ainda não compreendem suas nuances. Durante a graduação, a insatisfação com alguns modelos cresceu, especialmente por não considerarem as adaptações biológicas necessárias. Essa inquietação levou à busca por métodos que otimizassem as cargas de treino, visando melhorar o desempenho dos atletas.
A proposta inovadora apresentada considera o feedback individual como pilar central, resultando em uma abordagem bioflexível. A obra explora ideias originais aplicadas a resultados esportivos de alto nível, destacando conquistas em ciclos olímpicos recentes.