SINOPSE
Um especialista neozelandês em saúde da mulher aborda a cura do esgotamento pós-gravidez, um tema frequentemente negligenciado. O puerpério é um período repleto de desafios, como deficiências nutricionais, privação de sono e alterações emocionais, que podem afetar as mães por até uma década após o parto. Muitas mulheres enfrentam exaustão e mudanças de humor, mas raramente recebem o suporte necessário para se recuperarem plenamente.
Com o término do cuidado pós-parto em seis semanas, muitas não sabem como restaurar sua saúde. Este livro oferece orientações valiosas para que mães possam recuperar energia, cuidar de seus corpos e reencontrar seu bem-estar.