SINOPSE
Marcar passagens e páginas de uma pasta de trabalho pode ser uma estratégia valiosa para acompanhar seu progresso em terapia. O caminho para a mudança nem sempre é linear, e é normal enfrentar retrocessos. Ao se deparar com esses desafios, revisitar as anotações pode ajudar a identificar necessidades não atendidas e a encontrar formas de superá-las.
Com essa abordagem, é possível continuar avançando e, com o tempo, observar melhorias significativas. A jornada de autodescoberta e crescimento pessoal se torna mais clara, permitindo que você reconheça suas conquistas e se aproxime de seus objetivos.