SINOPSE
Sentir que a autoestima depende do humor de outra pessoa pode ser angustiante. Quando o amor se transforma em um campo de batalha interno, é hora de buscar a liberdade emocional. Através de uma análise profunda, são abordados os padrões de hipervigilância emocional que afetam conexões e aprisionam indivíduos no medo do abandono.
Combinando insights da Teoria do Apego, Neurociência e Terapia Cognitivo-Comportamental, são apresentados métodos práticos para entender a biologia do medo e interromper a ruminação obsessiva. O foco é transformar a relação com o medo, permitindo a construção de relacionamentos mais seguros e resilientes.