SINOPSE
Relações tóxicas podem se manifestar de diversas formas, não se limitando apenas a conflitos entre casais. Amizades, laços familiares e ambientes profissionais também podem ser afetados por comportamentos abusivos. A compreensão desses padrões é essencial para entender por que muitos permanecem em tais dinâmicas prejudiciais.
A neurociência desempenha um papel fundamental ao revelar as conexões entre o cérebro e o comportamento, além de como essas interações podem ser transformadas. Práticas como meditação, mindfulness e cuidados com a autoestima são abordadas, promovendo um caminho para relações mais saudáveis e nutritivas.