SINOPSE
Detalhes essenciais dos kata mais praticados no judô são explorados neste volume. O nage no kata abrange técnicas de mão, quadril, perna, autossacrifício frontal e lateral, enquanto o katame no kata foca em imobilizações, estrangulamentos e chaves. Cada técnica é apresentada de forma clara, proporcionando uma compreensão profunda.
Além disso, as técnicas de gokyō no waza, que incluem cinco grupos de oito projeções, são fundamentais para a progressão nas graduações. O aprendizado das técnicas de kappō, voltadas para reanimação e recuperação, é igualmente destacado, enfatizando sua importância em situações de emergência.
