SINOPSE
Viver de forma mais consciente e intencional com a tecnologia é o cerne do minimalismo digital, que busca um equilíbrio entre o mundo virtual e a realidade. A prática envolve reduzir o excesso de informações e dispositivos que podem nos distrair do que realmente importa, promovendo uma seleção cuidadosa dos aplicativos utilizados e a eliminação de notificações desnecessárias.
Essa abordagem também incentiva a diminuição do tempo nas redes sociais e a organização do espaço digital. O objetivo é criar um ambiente que favoreça o foco, a produtividade e o bem-estar, permitindo que se dedique mais tempo a atividades significativas e relações autênticas.