SINOPSE
Ferramentas acessíveis são apresentadas para profissionais e estudantes que desejam explorar a técnica de mindfulness, uma abordagem em ascensão na psicoterapia contemporânea. Os procedimentos para sua implementação são discutidos, incluindo os fundamentos da atenção plena e psicologia budista, além de como essa prática pode promover aceitação e empatia.
Novas aplicações da técnica são abordadas, visando problemas clínicos e populacionais, como depressão, transtornos de ansiedade e traumas. A incorporação do mindfulness na terapia com crianças e as intersecções com a psicologia positiva também são temas centrais.