SINOPSE
Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Esta edição oferece conteúdos que auxiliam na compreensão dos cuidados necessários para o bem-estar emocional e mental. É possível aprender a identificar e se afastar de relações tóxicas, além de entender os riscos da obesidade para a saúde cerebral e a importância da psiquiatria no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais.
O texto também explora como o yoga pode ajudar a aliviar sintomas de TDAH, os benefícios do bálsamo de limão e do voleibol para a saúde, e apresenta seis atividades esportivas para compartilhar momentos agradáveis com amigos.