SINOPSE
Baseado em pesquisas científicas, o conteúdo apresenta depoimentos de mulheres que vivenciaram o climatério. Os relatos abordam os sintomas da menopausa, com ênfase nos fogachos e nas estratégias para aliviá-los. A discussão sobre a Reposição Hormonal (RPH) é central, levantando a dúvida sobre sua adoção.
Além das opções médicas, a obra enfatiza a importância de um estilo de vida equilibrado, que inclui alimentação saudável, lazer, atividades físicas e atenção aos processos emocionais, fundamentais nesse período transformador da vida feminina.
