SINOPSE
Fundamentos do Kriya Yoga revelam uma prática espiritual que utiliza o controle da respiração e a meditação para concentrar a energia vital. O despertar da energia Kundalini e a busca por um estado mental estável são objetivos centrais, com foco no Ajna Chakra e nos seis chakras principais. Princípios como ética e disciplina são essenciais para essa jornada.
A importância do controle da respiração é destacada como chave para dominar a mente e as emoções. Obstáculos como distrações e impaciência podem ser superados com prática regular e um estilo de vida espiritual, levando à paz interior e à iluminação.