SINOPSE
Buscar a ajuda de um terapeuta pode ser um passo crucial para entender angústias e medos que nos afligem. No entanto, é importante refletir se os profissionais também enfrentam desafios emocionais. Através de experiências pessoais e histórias de pacientes, é possível explorar a universalidade das dúvidas e ansiedades que todos enfrentamos, ressaltando a importância de ouvir e ser ouvido.
Um diário interativo oferece sugestões para reflexões diárias, estimulando mudanças significativas na vida do leitor. Com ilustrações e exercícios, essa ferramenta promove um mergulho no autoconhecimento, ajudando a resgatar a autoria da própria história e a transformar a vida de forma poderosa e acessível.