SINOPSE
Um estudo profundo sobre o vício comportamental revela como as tecnologias digitais moldam nossas vidas, levando-nos a passar horas conectados. A análise do crescimento desse vício mostra que muitos produtos são projetados para serem irresistíveis, criando um magnetismo que pode ser prejudicial. As empresas investem na criação de experiências que tornam difícil se desconectar.
Por meio de histórias e exemplos identificáveis, são oferecidas estratégias para utilizar a tecnologia de forma saudável, melhorando a comunicação, o gerenciamento financeiro e estabelecendo limites entre trabalho e lazer. O foco está em mitigar os efeitos negativos no bem-estar e na felicidade.
