SINOPSE
Transformar sua vida não requer mudanças drásticas, mas pequenos hábitos consistentes que se acumulam em resultados extraordinários. James Clear revela as estratégias científicas para criar bons hábitos, abandonar os maus e finalmente alcançar o sucesso que parecia impossível.
Com histórias inspiradoras de atletas, artistas e líderes, este guia prático mostra que seu sucesso não depende de ter força de vontade, mas de ter o sistema certo. Aprenda a construir hábitos que trabalhem a seu favor, não contra você.