SINOPSE
Informações atualizadas sobre força e condicionamento são essenciais para a elaboração de programas de treinamento eficazes. Com base em pesquisas científicas e na experiência de profissionais renomados, este guia oferece diretrizes práticas que atendem às necessidades de diversas modalidades esportivas.
A integração de conhecimentos provenientes de diferentes áreas da saúde e do esporte permite um desenvolvimento mais robusto do treinamento físico. A busca por aplicações práticas de descobertas científicas fortalece a prática do condicionamento, promovendo um entendimento mais profundo e profissional da disciplina.
