SINOPSE
Triatletas de todos os níveis encontrarão um recurso indispensável para aprimorar suas habilidades e conhecimentos. Com orientações de atletas de elite e treinadores renomados, cada aspecto do triatlo é abordado, desde o treinamento até a recuperação, com técnicas valiosas que podem ser aplicadas em natação, ciclismo e corrida.
Os leitores aprenderão a avaliar sua forma, melhorar cadência e ritmo, além de solucionar problemas comuns. Com dicas sobre equipamentos e estratégias para evitar lesões, este guia é ideal para quem busca excelência, seja iniciando ou competindo em alto nível.