SINOPSE
Praticar Muay Funcional proporciona uma experiência enriquecedora para aqueles que buscam aprimorar suas habilidades físicas. A metodologia apresentada integra diversos aspectos do movimento humano, promovendo a manutenção e o desenvolvimento de capacidades como equilíbrio, coordenação e agilidade. Cada capítulo se conecta de forma a destacar a importância de um treinamento holístico.
Os benefícios vão além do desempenho motor, incluindo aumento da flexibilidade, força do core e autoconfiança. Essa atividade dinâmica e saudável se revela essencial para quem deseja melhorar o padrão de movimento e a saúde geral do corpo.
