SINOPSE
Com mais de duzentas posturas de Yoga, a obra apresenta um rico panorama das Asanas, explorando seu contexto histórico, filosófico e prático. O aprimoramento dessas posturas é um caminho contínuo, onde cada prática traz novas descobertas e reflexões.
As ilustrações refletem experiências pessoais, mostrando como cada técnica pode ser adaptada às possibilidades e limitações de cada praticante. A jornada pelo universo do Yoga é uma oportunidade de autoconhecimento e transformação, onde cada postura se torna um convite à introspecção.