SINOPSE
A proposta é viver de forma mais leve, sem a pressão de hábitos rígidos. A prática é apresentada de maneira gradual, permitindo que cada exercício seja realizado em seu próprio tempo. Após uma semana de exercícios, é possível refletir e decidir quais continuar ou modificar, sempre buscando o que melhor se adapta à sua rotina.
Os exercícios de devoção são pensados para simplificar a vida, promovendo um espaço de reflexão e crescimento pessoal. A ideia central é que a espiritualidade não deve ser um fardo, mas sim uma fonte de paz e clareza.