SINOPSE
Sentimentos de estresse podem se tornar um fardo pesado, afetando a qualidade de vida e a felicidade. Muitas pessoas enfrentam essa realidade sem perceber os sinais que o corpo envia, tornando-se prisioneiras de suas próprias emoções. Compreender o que é o estresse e como ele impacta a saúde é o primeiro passo para a transformação.
Identificar os sintomas precoces é fundamental para evitar que a situação se agrave. Ao aprender a reconhecer esses sinais, é possível adotar estratégias eficazes para gerenciar o estresse, promovendo um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.
