SINOPSE
Participar de atividades físico-esportivas traz benefícios além da saúde, como o fortalecimento da autoestima, a consciência corporal e a interação social. A partir de encontros de capacitação, foram renovadas discussões sobre práticas voltadas para idosos, visando uma abordagem inclusiva e acessível.
O conteúdo oferece diretrizes para o trabalho prático na área de esportes para essa faixa etária, estabelecendo metas, conceitos e metodologias. Além disso, propõe sugestões de ações que visam enriquecer a experiência dos participantes e promover um envelhecimento ativo e saudável.
