SINOPSE
Na era digital, a conexão constante por meio de redes sociais e aplicativos pode sobrecarregar nossos sentidos e mentes. A pressão para se apresentar de forma idealizada e a comparação incessante com os outros frequentemente resultam em ansiedade e solidão, criando uma desconexão com a realidade.
Explorar a escrita terapêutica revela-se uma abordagem eficaz para enfrentar esses desafios contemporâneos. A prática da escrita incentiva a reflexão sobre a relação com a tecnologia, promovendo limites saudáveis e ajudando a restabelecer a conexão consigo mesmo e com o mundo ao redor.